Massage vú khi nuôi con bằng sữa mẹ

Những phương pháp massage vú (mat xa vú) khi nuôi con như vận động, massage theo vòng, massage theo vòng tròn, massage theo hình xoắn ốc là những phương pháp chăm sóc vú đơn giản nhưng có tác dụng tích cực để mẹ có lượng sữa dồi dào.

Vận động

Các bước: Dùng các ngón tay đẩy từ trong ra ngoài.

Số lần: Một lần massage trái phải lên xuống theo bốn hướng gọi là một lượt, mỗi ngày làm ít nhất 5 đến 10 lượt, buổi sáng và buổi tối làm một lượt.

Massage theo vòng

Các bước: Dùng tay nâng giữ trên dưới trái phải vú, lấy bốn xung quanh vú hướng về đầu vú để massage theo hướng quay lại.

Thời gian: Liên tục 10 – 15 phút, để tránh bị đóng sữa, tùy theo tình hình mà điều chỉnh.

Massage theo vòng tròn

Các bước: Lấy ngón trỏ và ngón giữa massage quanh vú theo hướng từ ngoài vào trong quay cùng tâm, tay kia thì giữ vú.

Thời gian: Liên tục 10 – 15 phút, để tránh bị đóng sữa, tùy theo tình hình mà điều chỉnh.

Massage theo hình xoắn ốc

Các bước: Bắt đầu từ phía ngoài vú, dùng ngón trỏ và ngón giữa massage theo hình xoắn ốc hướng vào đầu vú.

Số lần: Liên tục khoảng 10 – 15 phút, để tránh bị đóng sữa, tùy tình hình mà điều chỉnh.

Ngoài ra điều cần chú ý là: Những bà mẹ trong thời gian cho bú nhất định phải mặc áo lót, vì thời gian này ngực to ra, lại thường xuyên cho bé mút, rất dễ bị chảy xệ, do đó không thể ngại phiền phức mà không mặc áo lót.

Trong vòng sáu tháng sau sinh phải chú ý đến cường độ vận động, không được có những vận động quá mạnh, khi tập luyện phải bắt đầu từ những vận động nhẹ dần dần mạnh lên. Những bà mẹ trong thời kỳ cho bú thực hiện kế hoạch làm đẹp ngực nên cố gắng cho bú trước khi luyện tập, để tránh vận động cánh tay quá mạnh và nên uống nhiều nước để phòng trừ mất nước.

Theo 101 điều cha mẹ cần biết để nuôi dạy con

Massage vú khi nuôi con bằng sữa mẹ
5 (100%) 1 vote
Chia sẻ nếu bạn thấy có ích

One comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *