Lợi ích của hoa quả với sức khỏe

Hoa quả không chỉ là món ăn thường ngày của bạn mà còn có những công dụng chữa bệnh rất tốt, trong bài viết sau hãy cùng tìm hiểu lợi ích của một số loại hoa quả như dưa hấu, táo, chanh, chuối tiêu, lựu chua… đối với sức khỏe con người nhé.

1. Lợi ích chữa bệnh của một số loại rau, củ, hoa quả

  • Dưa hấu: Có tác dụng giải nhiệt lợi tiểu, giúp da hấp thụ nước tốt hơn, làm mềm da. Ngoài ra dưa hấu còn có tác dụng làm sạch niệu đạo, có thể trị được bệnh.
  • Táo: Có thể trị được bệnh ỉa chảy ở trẻ nhỏ.
  • Quả trám: Nhuận hầu, giúp ăn ngon miệng, còn có thể dùng để phòng và trị môi khô nẻ.
  • Hạnh nhân: Có thể làm nhuận phổi, dứt ho, tiêu đờm
  • Quả vải: Hột của quả vải có thể trị bệnh đầy hơi chướng bụng, cũng có thể ủ thành rượu vải, loại rượu này có tác dụng tăng lực.
  • Quả mướp: Có tác dụng thanh nhiệt giải độc, nước của nó quả mướp có thể chữa bệnh sốt cao.
  • Bí đao: Có tác dụng thanh nhiệt mát gan, có thể sấy lên làm trà bí đao giúp hạ sốt; ngoài ra còn có tác dụng chữa bệnh phù thũng.
  • Hạt lạc: Chữa được bệnh tê phù (nấu với chân giò lợn). Còn có tác dụng làm tăng lượng sữa cho người mẹ đang cho con bú.
  • Củ cải đỏ: Giúp thông tiện, lá của nó có thể chống lại sự nhăn da, có tác dụng làm lông tóc óng mượt.
  • Đậu xanh: Ngọt mật, có tác dụng giải khát, thanh nhiệt tiêu nhiệt, dùng đỗ xanh nấu chín ăn có thể làm thanh mát, mịn da, tiêu sưng, lợi tiểu, trị dứt kiết lỵ.

2. Lợi ích của táo tây với sức khỏe

Táo tây có tính ngọt bình, là loại quả chứa nhiều loại vitamin phong phú như B2, C, P, có chứa nhiều loại đường, chất protein v..v. Có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, điều trị hư tổn, nhuận phổi, tốt cho niêm mạc dạ dày. Bạn có thể sử dụng một số bài thuốc với táo tây như sau:

  • Điều trị bằng táo tây 15 quả, sắc với nước uống, mỗi ngày 3 lần, uống liên tục từ 7-10 ngày; hoặc ăn sống táo tây, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 10 quả.
  • Điều trị bệnh giảm lượng tiểu cầu: Táo tây 100g, sắc đặc với nước, ăn táo và uống nước sắc, mỗi ngày 3 lần.
  • Điều trị bệnh thiếu máu: Táo tây 100g, đậu đen 100g, nấu chung hai thứ này với nhau, sắc đặc, ăn táo và uống nước sắc, mỗi ngày 2 lần.
  • Điều trị bệnh viêm gan: Táo tây 200g, nhân trần 90g, nấu chung hai thứ này, ăn táo, chắt lấy nước uống, uống vào buổi sáng và buổi tối.
  • Điều trị bệnh trĩ: Táo tây 120g, giấm lâu năm 250ml, nấu chung hỗn hợp này với nhau, đợi đến khi giấm cạn thì ăn táo.
  • Điều trị bệnh chán ăn: Táo tây bỏ hạt, sấy khô, đem nghiền nhỏ, mỗi lần ăn 9g, khi ăn dùng với 3g gừng.

3. Lợi ích của quả chanh với sức khỏe

Quả chanh có giá trị làm thuốc rất cao, nó có thể chữa được bệnh thương hàn cảm mạo. Nếu mỗi ngày uống một cốc trà chanh nóng, thì có thể chữa được bệnh thương hàn, chảy nước mũi. Trong quả chanh có chứa một hàm lượng tinh dầu chanh, vitamin C, A có hiệu quả rất mạnh.

4. Tác dụng làm thuốc của vỏ quýt

Vỏ quýt ngâm với trà uống thường xuyên có thể chống hôi miệng, đun với rượu lấy nước uống có thể chữa bí tiện; vỏ quýt tươi ngâm với nước uống có thể chữa đau đầu, chữa chứng buồn nôn.

5. Tác dụng của quả chuối tiêu

Chuối tiêu có vị ngọt, tính hàn, chủ yếu có tác dụng thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng, có thể chữa chứng bí tiện, ra máu do trĩ gây ra

  • Đối với chứng bí tiện: Chuối tiêu 500g, chọn quả vỏ bắt đầu chuyển sang vàng là tốt nhất, ăn hết trong một lần.
  • Đối với bệnh cao huyết áp, bệnh mạch vành: Chuối tiêu từ 2-3 quả, mỗi ngày ăn 1 lần, có tác dụng chậm lại lưu lượng huyết, giúp thông tiện.
  • Ra máu do bệnh trĩ: Chuối tiêu 2 quả, không bỏ vỏ, đem hầm, ăn cả vỏ.

6. Quả lựu chua có thể chữa bệnh kiết lỵ

Trong quả lựu chua có chứa chất nhu và chất kiềm sinh vật, có thể dùng để chữa kiết lỵ mãn tính. Lấy một quả lựu chua đun trong lửa nhỏ, sau đó xắt ra thành miếng. Lại sắc cùng một quả lựu chua khác thành nước để uống. Loại nước này có hiệu quả điều trị cực kỳ tốt đối với bệnh kiết lỵ.

Theo Để trở thành người phụ nữ đảm đang

 
Chia sẻ nếu bạn thấy có ích

One comment

  1. Ăn hoa quả nhiều không chỉ đẹp da, ngon miệng mà còn có ích cho sức khỏe và chữa trị được nhiều loại bệnh. Dưa hấu, táo tây, chuối tiêu.. là những hoa quả tôi hay ăn hàng ngày, rất ngon miệng mà còn rất tốt nữa, thật tuyệt vời

     

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *